mercredi 17 septembre 2008






PRENDRE LE TEMPS DE CHOISIR SON CHEMIN




"Faites-vous simplement confiance et vous saurez comment vivre votre vie" Goethe


Cette année encore Lisbonne offre ses splendeurs au rythme de nos pas experts sur ses petits pavés. L'exercice est parfois difficile et toujours étonnant. Marcher dans Lisbonne c'est comme prendre un chemin intérieur aux aspérités incertaines. On se tord un peu l'âme comme ici la cheville, on découvre des merveilles insoupçonnées que viennent sublimer les rayons de notre gaieté. On avance aussi à grands pas sur des surfaces polies et lisses et on arrive toujours plein de rencontres et d'aventures où nous souhaitions aller.

La vie est un voyage qu'on s'efforce de rendre confortable, agréable et pour les plus exigeants d'entre nous excitant. Pris dans le flot de nos obligations, nous préférons généralement emprunter l'autoroute et nous finissons par oublier que nous conduisons et vers quoi nous fonçons. A d'autres moments, la voie à grande vitesse est fermée et il nous faut suivre des axes inconnus, moins fléchés. Perdus nous enrageons accrochés à nos cartes comme aux seules vérités. Il nous arrive encore dans nos jours d'incroyable conscience de ralentir, de prendre la mesure du voyage et de nous écouter. Tourner vers nous-mêmes avec bienveillance, conducteurs de notre propre vie, nous entendons ce que nous suggèrent nos envies et nos émotions. Choisir son chemin même à pied, oser faire un pas en avant ou de côté, sauter la rivière ou prendre le pont, escalader ou contourner, avancer à notre rythme et à notre façon puis si nous le voulons reprendre l'autoroute vers nos horizons désormais éclairés.

Au bout du voyage, après tous ces chemins explorés, nous attend la promesse d'avoir vécu notre vie comme nous l'avions rêvée.

J'aime rapporter les paroles d'un de mes amis - pragmatique mais tout autant philosophe -qui, après un détour que lui imposa sa vie me confia ce qui suit : "Finalement, j'ai découvert que le personnage le plus important de ma vie c'était moi.".

Bonne route !



Nathalie Vogelsinger-Martinez








RENTREE 2008-2009

Développer ses compétences émotionnelles
- Savoir faire ET savoir être -




SÉANCE INDIVIDUELLE DE COACHING
Projet professionnel et/ou personnel

- S'affirmer dans un contexte professionnel et/ou personnel ;
- Développer un projet ;
- Prendre de nouvelles responsabilités, se réorienter ;
- Gérer ses émotions et ses peurs ;
- Résoudre un conflit inter-personnel ;
- Améliorer sa communication, ses prises de parole ;
- Développer sa créativité ;
- Gérer son temps, s'organiser, augmenter son efficacité ;
- Se connaître ;
- Équilibrer ses domaines de vie ...

Sur rendez-vous pour un entretien préalable au 91 277 80 28
ou par mail nathaliemarti@talk21.com
(Lire sur le Blog dans "Archives de Blog" 2007 article "Qu'est-ce que le Coaching ?")


ATELIERS DE GROUPE
Espace Transiçoes - Rua Campo de Ourique, N°18A - Lisboa (près des Amoreiras)



"REUSSIR SES ORAUX"
Pour les étudiants

Groupe de 4 à 6 étudiants, deux séances de travail par mois.
80 % d'exercices et de mise en situation de prise de parole, 20 % d'apports théoriques.

- Estime de soi et confiance en soi : ce que je suis, ce que je veux, ce que je fais ;
- Présentation de soi : voix, regard, corps ;
- La relation : le contact, l'échange, les pauses et les silences, la séparation ;
- Le trac et autres émotions : qu'en faire ?
- Le temps et les codes : respect et adaptabilité.



"CONSTRUIRE LA CONFIANCE EN SOI"
Pour les étudiants et les adultes (en groupe distinct)

Groupe de 4 à 6 personnes, une séance par mois.
80 % d'exercices inspirés du théâtre, d'activités artistiques diverses et 20 % d'apports théoriques.

- Qu'est-ce que la confiance en soi ?
- Connaissance de soi et confiance en soi : être construit et SE construire ?
- Les trois racines de la confiance en soi
- Confiance en soi pour quoi faire : pour quoi suis-je motivé(e) ?
- Les clefs pour construire la confiance en soi : les petits pas.



"INVENTER UN AVENIR IRRESISTIBLE ET RÉALISABLE"
Pour adultes

Groupe de 4 à 6 personnes, une à deux séances par mois.

Activité de créativité pour explorer son potentiel imaginatif (idées, souhaits, rêves, désirs, projets ...) et lui donner forme dans la réalité de sa vie. Discussions stimulantes, exercices de créativité (dessins, écriture, réalisations diverses...), productions de supports personnels et mises en forme diverses selon les attentes de chacun.


Les groupes sont à constituer d'ici le mois de novembre 2008 date à laquelle commenceront les activités. Les ateliers seront agencés (lieu, horaires, fréquences) en fonction des demandes formulées par les différents participants.










1 commentaire:

André a dit…

Merci de votre commentaire sur le blog de l'Art-de-Changer à propos des "billets vidéo". Je réponds en faisant écho au thème de la "passion" dans notre métier.
Et votre invitation, ici, à "prendre le temps de choisir son chemin" me fait penser à ces mots de Phil Bosmans : « Prends le temps d'être heureux. Le temps n'est pas une autoroute entre le berceau et la tombe, mais un espace pour grandir au soleil. »
Merci et à bientôt