Acerca do Workshop
“Construir a autoconfiança”

Porque chamar “ Construir a autoconfiança “ a este worshop ?

Escolhi o verbo “construir” porque expressa uma accão. Geralmente, a falta de confiança é vivida como uma situação que não podemos mudar. E é o contrário. Temos a possibilidade de desenvolver novos comportamentos, de experimentar novas representaçoes mentais e de usar as nossas emoções como recursos. Somos actores da nossa vida.

Como é organizado o workshop ?

Primeiro, o Workshop propõe um quadro que dá a possibilidade a cada participante de viver a experiênça numa segurança emocional. Há regras que permitem sentir-se confortável : confidencialidade, benevolência, respeito das emoções, não julgamento é, claro, profissonalismo da parte das formadoras.

Segundo, propomos 80 % de exercícios dinâmicos e divertidos inspirados do teatro e da criação artística em geral. Isso permite apreciar de maneira menos culpabilizadora e mais divertida a relação que temos com autoconfiança.

Para acabar, trazemos elementos teoricos para identificar o que está em jogo na autoconfiança.

O que quer dizer às pessoas interessadas pelo Workshop ?

Para começar que as esperamos com prazer. Pois, vivemos uma vida que exige muito das pessoas e que maltrata continuamente a nossa autoconfiança. Além disso, as marcas exteriores tradicionais mudam e é cada vez mais difícil sentir-se em segurança. O que temos que fazer é construir uma segurança interior.

Para isso, precisamos conhecer o que somos, o que queremos, o que somos capazes de fazer e também o que são os nossos limites . O Workshop “Construir a autoconfianza” permite explorar isso.

Nathalie Vogelsinger-Martinez