Le métier de Coach : des standards européens
European Quality Award (EMCC)

"Pour sortir, il faut utiliser la porte. Pourquoi personne n'utilise-t-il cette porte ?"

Confucius

1) Le client attend de l'information, de l'efficacité et de la sécurité

Toute personne sensée vous dira qu'aucun diplôme, qu'aucune certification ne peut garantir la capacité qu'une personne a à aider autrui. Il y a là quelque chose qui ne se saisit pas, qui ne se mesure pas et qui ne s'apprend pas et pourtant...

Toute personne un peu informée sur les métiers de l'accompagnement vous dira que dans un processus de changement interviennent quatre types de facteurs (source Médiat-Coaching) :

- des facteurs extra-thérapeutiques (40 %) liés aux compétences internes du client
- des facteurs relationnels (30 %) en rapport avec la qualité relationnelle entre le client et son interlocuteur
- des facteurs placebo (15 %) comme les espoirs et l'attente du client
- des facteurs liés au modèle et à la technique -ici le Coaching- (15 %)

C'est ce cocktail de facteurs qui permet au client d'avancer.

Oui ! Le plus puissant pouvoir de changement est du côté du client alors pourquoi ne change t-il pas lui qui veut tant changer ? Quand un client vient voir un coach c'est parce qu'il a besoin d'un interlocuteur pour activer tous les autres facteurs nécessaires au changement qu'il souhaite. Il attend de la part du Coach entre autre un certain savoir sur les outils, une certaine sécurité sur la relation, une certaine efficacité.

Toute personne un peu exigente pour elle-même vous dira également qu'elle préfère être entre les mains d'un professionnel parce que c'est rassurant et nécessaire de déposer ce qui nous est de plus précieux entre les mains de quelqu'un qui connaît son métier, ses limites et qui évitera de vous utiliser pour soigner ses propres malaises ou pour satisfaire ses fantasmes de pouvoir sur autrui. Le client attend de la sécurité.

C'est pour répondre aux trois demandes légitimes du client que sont l'information (Comment pouvez-vous m'aider ? Quels sont vos outils ? Quelles sont vos méthodes ? Sur quelles théories vous appuyez-vous ?), l'efficacité (En quoi allez-vous m'aider ?) et la sécurité (Quelles sont les limites de votre intervention ? Quelle est votre éthique ? A qui rendez-vous compte ?) que le métier de Coach doit s'organiser.

Depuis une dizaine d'années (le Coaching a 40 ans) deux principaux organismes ont émergé : l'European Mentoring and Coaching Council (EMCC) et l'International Coaching Federation (ICF). Je parlerai ici principalement de l'EMCC dont je suis membre.



2) L'European Mentoring and Coaching Council (EMCC) : une organisation pan-européenne

Le Coaching existe depuis 40 ans aux Etats-Unis, 20 ans en France et 5 ans au Portugal. Il connaît un succès croissant dans les entreprises et auprès des particuliers. Il n'existe pas à proprement parler d'organisme "officiel" qui régule le métier de Coach. La réalité est donc un ensemble de Coachs dont certains répondent aux exigences du métier partagées par un grand nombre de professionnels (expérience de l'entreprise, parcours de certification complet, supervision régulière, formation continue, travail en réseau...) et d'autres qui sont des Coachs auto-proclamés dont il est difficile a priori d'évaluer le processus d'intervention. La réalité du Coaching renvoie également à celle de tous les métiers et on y trouve la même proportion de passionnés, de talentueux, d'égarés et d'incompétents.

L'European Mentoring and Coaching Council (EMCC) est une organisation qui regroupe toutes les parties (écoles de formation, superviseurs, clients, chercheurs...) dont l'intérêt est de promouvoir la qualité et le développement du Coaching et du Mentoring. L'EMCC est présent à travers ses membres dans 33 pays (Angleterre, France, Allemagne, Irlande, Danemark, Suisse, Suède, Turquie...)

Sous la pression des professionnels du Coaching et des clients, l'EMCC a mis en place un processus d'accrédition des Ecoles de Formation de Coachs.


L'European Quality Award : un référentiel métier

L'"European Quality Award" attribué par l'EMCC est une accréditation. Elle valide le cursus de formation et de certification des Ecoles de Coaching. Les écoles accréditées (2 en France dont Médiat-Coaching qui a reçu le niveau "practicioner", le plus élevé pour des coachs) dispensent des formations qui permettent d'acquérir les 11 compétences au coeur du métier de Coach.

Les 4 niveaux d'accréditation sont :
- "Foundation" 3 et 4
- "Intermediate"
- "Practitioner"
- "Master Practitioner" (réservé aux superviseurs)

Le niveau "Practitioner" valide notamment les compétences du coach en relation avec :

- les croyances et les attitudes (socle théorique, valeurs personnelles, sens de l'engagement...) ;

- le travail sur soi tant personnel que professionnel (développement personnel du Coach, supervisions, formation continue, séminaires, travail en réseau, activités autres...) ;

- la capacité à se situer et à évoluer au sein du monde du Coaching et du Mentoring (Quelle est ma spécialité ou mes spécialités ? , Quels sont mes clients ? Quelles sont les limites que je me pose ?...) ;

- les capacités de communication ;

- les compétences techniques ("boîte à outils" : connaissances en psycho-pathologie, tests de personnalité, outils de développement personnel ...) ;

- les connaissances dans le champ du développement des personnes ;

- les connaissances dans le champ de la psychologie de la communication ;

- l'aptitude à définir les bases contractuelles du programme de Coaching...



4) Le Coaching au Portugal
Alexandra Barosa-Pereira, post-doctorante e "Mestre em Psicologiea do Desenvolvimento Profissional" à l'Université d'Evora fait le point sur le Coaching au Portugal dans son livre très complet "Coaching em Portugal". Elle décrit un monde professionnel du Coaching qui cherche sa voie et appelle à une professionnalisation du métier via des organisations européennes régulatrices.

Il y a à peu près 150 Coachs au Portugal dont un certain nombre sont membres de l'ICF. Le 3 octobre 2008, l'ICF a pris l'initiative d'organiser à Lisboa le "1° Encontro nacional de Coaching" qui réunissait une cinquantaine de Coachs et de personnes intéressées par la profession.

L'exercice s'est révélé une opération d'auto promotion des protagonistes et organisateurs mais également la première occasion de parler clairement et simplement de "Qu'est-ce que le Coaching ? Comment cela marche t-il ?". A ce titre, l'évènement est à saluer.

En ces moments de crise où chacun touche les limites de l'autorégulation des marchés et s'interroge sur la place qu'il faut rendre à l'humain, le Coaching a de fabuleuses cartes à offrir tant aux organisations qu'aux individus. C'est un outil puissant et il requiert pour son maniement un Coach dont la posture est professionnelle, un Coach qui s'interroge sur le sens de son métier, le rôle qu'il joue dans l'organisation, dans la relation, sur son éthique et sur ses limites. Si ce Coach n'est pas seul, s'il appartient à un réseau, si il est supervisé alors il apporte du confort et de la sécurité à son client. C'est à l'intérieur de ce cadre, qu'ensemble ils pourront en pleine confiance être créatifs et esquisser de nouveaux comportements.

Au delà de toutes ces considérations, il reste une évidence, un BON coach est celui avec lequel on a envie de travailler et d'avancer.



Nathalie Vogelsinger-Martinez
Coach certifiée Médiat-Coaching
Membre de l'European Mentoring and Coaching Council
Supervisée régulièrement - Membre du réseau de Coach Internationaux Médiat-Coaching

PRENDRE LE TEMPS DE CHOISIR SON CHEMIN

"Faites-vous simplement confiance et vous saurez comment vivre votre vie" Goethe

Cette année encore Lisbonne offre ses splendeurs au rythme de nos pas experts sur ses petits pavés. L'exercice est parfois difficile et toujours étonnant. Marcher dans Lisbonne c'est comme prendre un chemin intérieur aux aspérités incertaines. On se tord un peu l'âme comme ici la cheville, on découvre des merveilles insoupçonnées que viennent sublimer les rayons de notre gaieté. On avance aussi à grands pas sur des surfaces polies et lisses et on arrive toujours plein de rencontres et d'aventures où nous souhaitions aller.

La vie est un voyage qu'on s'efforce de rendre confortable, agréable et pour les plus exigeants d'entre nous excitant. Pris dans le flot de nos obligations, nous préférons généralement emprunter l'autoroute et nous finissons par oublier que nous conduisons et vers quoi nous fonçons. A d'autres moments, la voie à grande vitesse est fermée et il nous faut suivre des axes inconnus, moins fléchés. Perdus nous enrageons accrochés à nos cartes comme aux seules vérités. Il nous arrive encore dans nos jours d'incroyable conscience de ralentir, de prendre la mesure du voyage et de nous écouter. Tourner vers nous-mêmes avec bienveillance, conducteurs de notre propre vie, nous entendons ce que nous suggèrent nos envies et nos émotions. Choisir son chemin même à pied, oser faire un pas en avant ou de côté, sauter la rivière ou prendre le pont, escalader ou contourner, avancer à notre rythme et à notre façon puis si nous le voulons reprendre l'autoroute vers nos horizons désormais éclairés.

Au bout du voyage, après tous ces chemins explorés, nous attend la promesse d'avoir vécu notre vie comme nous l'avions rêvée.

J'aime rapporter les paroles d'un de mes amis - pragmatique mais tout autant philosophe -qui, après un détour que lui imposa sa vie me confia ce qui suit : "Finalement, j'ai découvert que le personnage le plus important de ma vie c'était moi.".

Bonne route !



Nathalie Vogelsinger-Martinez

RENTREE 2008-2009

Développer ses compétences émotionnelles
- Savoir faire ET savoir être -




SÉANCE INDIVIDUELLE DE COACHING

Projet professionnel et/ou personnel

- S'affirmer dans un contexte professionnel et/ou personnel ;
- Développer un projet ;
- Prendre de nouvelles responsabilités, se réorienter ;
- Gérer ses émotions et ses peurs ;
- Résoudre un conflit inter-personnel ;
- Améliorer sa communication, ses prises de parole ;
- Développer sa créativité ;
- Gérer son temps, s'organiser, augmenter son efficacité ;
- Se connaître ;
- Équilibrer ses domaines de vie ...

Sur rendez-vous pour un entretien préalable au 91 277 80 28
ou par mail nathaliemarti@talk21.com
(Lire sur le Blog dans "Archives de Blog" 2007 article "Qu'est-ce que le Coaching ?")

ATELIERS DE GROUPE
Espace Transiçoes - Rua Campo de Ourique, N°18A - Lisboa (près des Amoreiras)

"REUSSIR SES ORAUX"
Pour les étudiants

Groupe de 4 à 6 étudiants, deux séances de travail par mois.
80 % d'exercices et de mise en situation de prise de parole, 20 % d'apports théoriques.

- Estime de soi et confiance en soi : ce que je suis, ce que je veux, ce que je fais ;
- Présentation de soi : voix, regard, corps ;
- La relation : le contact, l'échange, les pauses et les silences, la séparation ;
- Le trac et autres émotions : qu'en faire ?
- Le temps et les codes : respect et adaptabilité.

"CONSTRUIRE LA CONFIANCE EN SOI"
Pour les étudiants et les adultes (en groupe distinct)

Groupe de 4 à 6 personnes, une séance par mois.
80 % d'exercices inspirés du théâtre, d'activités artistiques diverses et 20 % d'apports théoriques.

- Qu'est-ce que la confiance en soi ?
- Connaissance de soi et confiance en soi : être construit et SE construire ?
- Les trois racines de la confiance en soi
- Confiance en soi pour quoi faire : pour quoi suis-je motivé(e) ?
- Les clefs pour construire la confiance en soi : les petits pas.

"INVENTER UN AVENIR IRRESISTIBLE ET RÉALISABLE"
Pour adultes

Groupe de 4 à 6 personnes, une à deux séances par mois.

Activité de créativité pour explorer son potentiel imaginatif (idées, souhaits, rêves, désirs, projets ...) et lui donner forme dans la réalité de sa vie. Discussions stimulantes, exercices de créativité (dessins, écriture, réalisations diverses...), productions de supports personnels et mises en forme diverses selon les attentes de chacun.

Les groupes sont à constituer d'ici le mois de novembre 2008 date à laquelle commenceront les activités. Les ateliers seront agencés (lieu, horaires, fréquences) en fonction des demandes formulées par les différents participants.

CLIN D'ŒIL

"Il suivait son idée. C'était une idée fixe et il était surpris de ne pas avancer"

Jacques Prévert




"Ce n'est pas tant ce que les gens ignorent qui cause des problèmes c'est tout ce qu'ils savent et qui n'est pas vrai"

Mark Twain

ABRIR-SE A AUTOCONFIANÇA

Jogos e trabalho criativo sobre a nossa relação com a autoconfiança

Confidentialidade – Benevolência – Respeito das emoções

Sábado 21 de Junho 2008

Das 14h as 18h30

Espaço Yoga Purana

Av.Antonio Augusto de Aguiar, 118

Metro : São Sebastião

Lisboa

Informaçao e inscriçao

Nathalie Vogelsinger-Martinez e Gloria Lopez

96 823 77 85

Mail : www.lisboacoaching@clix.pt

A agenda das novas formaçoes de Lisboa Coaching estara disponivel a partir de fins de Setembro 2008 no nosso site.

QUELS OBJECTIFS POUR UN TRAJET DE COACHING ?

Tout d’abord, le Coaching est une position, un outil, une démarche qui peut s’exprimer tant dans un contexte professionnel (la demande vient et est prise en charge par l’Entreprise) que personnel (la demande vient et est prise en charge par un particulier).

Les personnes intéressées par une démarche d’accompagnement se demandent souvent si leur objectif est bien un objectif de Coaching, si en fin de compte leur demande ne relève par d’un autre champ. Elles ont raison de se poser la question car en effet tous les objectifs ne relèvent pas du Coaching. De plus, l’identification de l’objectif est un des gages du succès du travail qui va être fait. Il semble donc important de connaître pour quels objectifs le Coaching est une bonne indication.

Le Coach n’est pas un magicien. Même si il peut être un poète, même si il se doit d’être une femme/homme d’émotion, d’intuition et de créativité, il est surtout quelqu’un capable de garder en tête l’objectif de son client et d’identifier avec lui les plans d’actions qui le mèneront là ou il veut aller.

Peter Bluckert (Coach de Dirigeants, superviseur et membre fondateur le l'European Mentoring and Coaching Council) définit quatre grands thèmes privilégiés de Coaching :

1 - Donner du sens

- Trouver une plus grande satisfaction dans son travail, dans sa vie

- Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée

- Découvrir ce que vous attendez vraiment de la vie

- Faire des changements majeurs dans votre existence…

2 - Développer ses compétences et augmenter ses performances

- Développer une nouvelle compétence

- Résoudre un problème spécifique

- Prendre une décision professionnelle importante

- Changer un comportement

- Améliorer sa communication

- Améliorer son organisation, gérer son temps …

3 - Se développer au niveau personnel

- Résoudre un conflit inter-personnel

- Finir un travail en cours

- Développer son intelligence émotionnelle

- Développer une meilleure connaissance de soi

- Développer l’estime et la confiance en soi

- Gérer ses émotions, ses peurs …

4 – Augmenter son leadership

- Se préparer à un futur rôle de leader

- Devenir un leader plus efficace

- Développer son influence

- Devenir plus stratégique …

Bien évidemment , ces thèmes sont très généraux et doivent être retravaillés pour être en accord avec la demande spécifique du client. Cependant, ils donnent une idée des contextes pour lesquels le Coaching est une indication qui fait sens et surtout qui permettra d'obtenir les résultats attendus par le client.

Nathalie Vogelsinger-Martinez

DONNER DU SENS

Pourquoi développer son projet professionnel et/ou personnel avec le Coaching ?

« L’univers n’est ni hostile, ni amical, il est simplement indifférent ».

J.H Holmes

1) Nos comportements ne produisent plus les résultats espérés

En quoi un projet de vie est-il nécessaire ? En quoi se développer serait-ce une nécessité, un désir, un besoin ? Le plus souvent, nous nous posons ces questions quand nous quittons une zone de confort, une période de relative insouciance au cours de laquelle les choses suivent un cours qui nous porte ou dont les remous ne remettent pas profondément en cause nos choix et nos fonctionnements.

Nous nous interrogeons quand nous ne parvenons plus à obtenir les résultats déclenchés par nos comportements habituels. C’est à ce moment que nous faisons l’expérience de la chose subie, de la frustration, de l’insatisfaction, de la sensation de blocage. C’est très désagréable pour soi et pour les autres. L’inconfort peut parfois devenir insupportable. Il s’agit alors de faire le point sur ce que nous vivons puis de décider de ce que nous souhaiterions vivre à la place afin de profiter des vents favorables. J’aime bien penser que la chance doit être comprise comme la capacité à saisir les opportunités que se présentent à nous. Comment les reconnaître si nous ignorons où nous allons, si nous n’avons pas de projet ?

2) Nous avons satisfait nos besoins de base

Le Coaching s’appuie, entre autre, sur les travaux de psychologues humanistes américains (Maslow, Rogers, Grof…) qui considèrent que dans chaque être il y a un contenu à développer, un « potentiel humain », un croissance de l’esprit aussi naturelle que celle du corps. C’est l’actualisation (le fait de rendre actuel, actif) ce potentiel qui permet à l’Homme de s’épanouir et d’atteindre la plénitude ou tout du moins un confort plus grand. Dans ce modèle, on distingue deux types de besoins : les besoins psychologiques de base et, à un niveau supérieur - une fois ces besoins satisfaits -, les besoins de développement.

Les besoins psychologiques de base sont les besoins de sécurité (famille, travail…), d’appartenance (être reconnu comme membre d’un groupe), de reconnaissance (être reconnu comme un être unique, être écouté…).

Les besoins de développement, eux, interviennent quand les besoins psychologiques de base ont été satisfaits. Cela se traduit généralement par cette petite phrase : « je ne comprends pas, j’ai tout pour être heureux/se et je ressens autre chose de l’ordre de l’insatisfaction, du manque de sens, de l’inutilité, de la vacuité…. ». Rien de grave, plutôt une chance car quand nous avons conscience de ce que nous vivons nous pouvons agir. Agir, ce peut être beaucoup de choses mais dans tous les cas au moins faire le point sur ce qui est important pour nous et ce qui l’est moins, identifier nos priorités et donner une direction à l’énergie réprimée qui ne demande qu’ à s’exprimer sur un nouveau terrain.

3) Nous désirons nous accomplir

Les besoins de développement se traduisent par une aspiration à l’accomplissement de soi. Cela signifie mettre en œuvre ses qualités, employer toute son énergie personnelle, accomplir sa destinée, être créatif dans un projet personnel, professionnel et/ou spirituel (même si cette vie est objectivement satisfaisante, voire très satisfaisante…) et de revenir à soi. Pour autant, tout du moins, en Coaching, cette rupture s’effectue dans le respect de l’écologie des différents systèmes du client.

C’est donc ici qu’intervient le besoin d’un projet, d’une voie, d’un chemin à suivre. Le projet c’est ce qui nous propulse, dirige notre énergie vers un but que nous choisissons. Encore faut-il prendre le temps d’y penser et de le construire, de clarifier ce que nous souhaitons et ce que nous voulons écarter :

- au niveau personnel

- au niveau affectif

- au niveau des enfants

- au niveau relationnel

- au niveau professionnel

- au niveau financier

- au niveau matériel

- au niveau spirituel …

Il s’agit également d’identifier les qualités et les compétences que nous pouvons développer pour atteindre les objectifs que nous avons identifiés pour chacun de ces niveaux. C’est dans ce travail que le Coach intervient pour écouter, confronter, creuser, encourager la créativité avec les outils et l’expertise qui lui sont propres.

4) Nous trouvons de la satisfaction dans l’action

Le Coaching se différencie de la thérapie tout d’abord parce qu’il s’adresse à des sujets dits « sains » (sans pathologie clinique particulière de l’ordre de la psychose ou de la perversion) mais également parce qu’il s’agit d’une intervention courte (1 à 12 séances) puisqu’il vise à l’autonomie du client. En d’autres mots, le client fonctionne mais souhaite fonctionner autrement pour atteindre les objectifs qu’il s’est choisis avec confort, sécurité et succès.

Le client ne vient pas pour qu’on le soigne (vouloir être ce que l’on est au fond de soi n’est pas une maladie) mais pour être accompagné dans sa croissance personnelle et/ou professionnelle. Cet accompagnement, ce regard extérieur expert et bienveillant, ce « miroir intelligent » (oui, le Coach réfléchit dans les deux sens du terme !), cette relation authentique et professionnelle doit lui permettre de trouver son propre chemin vers le meta-objectif qu’il poursuit qu’il s’agisse de créer son entreprise, de préparer une expatriation, de changer de métier, de prendre des responsabilités nouvelles, de développer des compétences, d’équilibrer sa vie professionnelle et personnelle, d’accepter de choisir ce qui est bien pour soi, d’accomplir son œuvre …

Agir pour atteindre des objectifs intermédiaires

Le client avance sur un terrain balisé par des objectifs intermédiaires, ce que Jane Turner appelle des objectifs S.U.P.E.R, ce qui veut astucieusement dire :

- Spécifiques et contextualisés

- Uniquement pour soi

- Positifs

- Engageants et écologiques

- Réalistes, Réalisables et Représentés avec des Résultats Reconnaissables par autrui.

Ces objectifs sont autant d’indicateurs de progression qui permettent d’évaluer le chemin parcouru et celui qu’il reste à couvrir. Cela permet de se réapproprier un rôle d’acteur puissant. Le client s’engage auprès du Coach à faire ces petits pas vers sa grande victoire.

5) Nous acceptons que les petits pas nous mènent vers de grands changements

Les petits pas et les petites actions

Le client a donc un objectif et pour l’atteindre il va mettre en place avec le Coach un plan d’actions, de petites actions, autant de petits pas vers l’atteinte de son but. Les petits pas présentent le triple avantage de désarmer les résistances (ne pas affoler l’amygdale !), d’amener un sentiment de satisfaction et de maîtrise tout en permettant d’obtenir à terme des changements parfois spectaculaires (c’est la stratégie du Kaisen utilisée dans les entreprises japonaises). Ces petites actions ont de plus l’intérêt de pouvoir déclencher ce que M.Csikszentimihalyi (très difficile à prononcer !) appelle « l’expérience optimale » (Flow experience).

Pour cette figure de proue du courant de la psychologie positive, professeur à l’Université de Chicago, le sentiment de bonheur se vit au quotidien dans des actions simples qui réunissent huit caractéristiques majeures :

1. La tâche entreprise est réalisable mais constitue un défi et exige une aptitude particulière
2. L’individu se concentre sur ce qu’il fait
3. La cible visée est claire
4. L’activité en cours fournit une rétroaction immédiate
5. L’engagement de l’individu est profond et fait disparaître toute distraction
6. La personne exerce le contrôle sur ses actions
7. La préoccupation de soi disparaît, mais paradoxalement le sens de soi est renforcé à la suite de l’expérience optimale
8. La perception de la durée est alternée.

Le plus étonnant est que cela fonctionne. Essayez ! Le Coaching ne se réduit ni à des outils, ni à des techniques mais il faut bien convenir que parfois cela aide.

6) Nous voulons laisser libre cours à notre créativité pour nous rencontrer

Le Coaching est avant tout un travail sur la relation qui s’installe entre le client et le Coach. Une relation de confiance, d’authenticité, de profond respect mutuel pour le travail qui se fait et les enjeux qui se jouent. Y a t-il dans cette relation quelque chose qui me parle de l’univers de mon client ? Quelle hypothèse cela m’inspire t-il pour permettre à mon client d’éclairer son vécu d’un soleil nouveau ? Comment pouvons-nous créer quelque chose d’inattendu à partir de ce que nous vivons, lui et moi, dans l’ici et maintenant ? Le client sait déjà beaucoup de choses sur lui-même, le client est celui qui sait, il sait tout, c’est précisément son problème. Il sait et son savoir est impuissant face au changement qu’il attend. Il s’agit donc de l’amener là où il ne sait pas, d’explorer des terres nouvelles riches de solutions nouvelles et excitantes, lui permettre d’écrire une nouvelle histoire aux couleurs de ce qu’il choisit d’être. Sortir du savoir et entrer dans l’humilité de celui qui ne sait pas et qui découvre ce qu’il ne pouvait voir.

Quand nous acceptons d’être humbles face à notre condition d’être humain, bienveillants envers nous-mêmes, notre vécu, nos expériences et clairvoyants, pleins d’espoir face à notre avenir alors nous trouvons la force et la créativité pour tracer notre chemin et réaliser nos projets.

Nathalie Vogelsinger-Martinez

Acerca do Workshop
“Construir a autoconfiança”

Porque chamar “ Construir a autoconfiança “ a este worshop ?

Escolhi o verbo “construir” porque expressa uma accão. Geralmente, a falta de confiança é vivida como uma situação que não podemos mudar. E é o contrário. Temos a possibilidade de desenvolver novos comportamentos, de experimentar novas representaçoes mentais e de usar as nossas emoções como recursos. Somos actores da nossa vida.

Como é organizado o workshop ?

Primeiro, o Workshop propõe um quadro que dá a possibilidade a cada participante de viver a experiênça numa segurança emocional. Há regras que permitem sentir-se confortável : confidencialidade, benevolência, respeito das emoções, não julgamento é, claro, profissonalismo da parte das formadoras.

Segundo, propomos 80 % de exercícios dinâmicos e divertidos inspirados do teatro e da criação artística em geral. Isso permite apreciar de maneira menos culpabilizadora e mais divertida a relação que temos com autoconfiança.

Para acabar, trazemos elementos teoricos para identificar o que está em jogo na autoconfiança.

O que quer dizer às pessoas interessadas pelo Workshop ?

Para começar que as esperamos com prazer. Pois, vivemos uma vida que exige muito das pessoas e que maltrata continuamente a nossa autoconfiança. Além disso, as marcas exteriores tradicionais mudam e é cada vez mais difícil sentir-se em segurança. O que temos que fazer é construir uma segurança interior.

Para isso, precisamos conhecer o que somos, o que queremos, o que somos capazes de fazer e também o que são os nossos limites . O Workshop “Construir a autoconfianza” permite explorar isso.

Nathalie Vogelsinger-Martinez